BEE
In Flight
ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIQUE
Prévenir les comportements alimentaires dysfonctionnels
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La sophrologie intervient directement sur les schémas inconscients qui influencent vos comportements alimentaires. Grâce à des techniques de relaxation profonde et des visualisations ciblées, vous apprendrez à reconnaître et apaiser les émotions à l’origine des compulsions alimentaires, du grignotage émotionnel ou des fringales incontrôlées. En rétablissant une relation apaisée à l’alimentation, vous ancrez durablement de nouvelles habitudes bénéfiques.
Un suivi personnalisé et bienveillant
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Chaque participant bénéficie d’un accompagnement attentif à ses ressentis et à ses progrès lors de séances collectives de sophrologie. Ces séances collectives sont conçues pour répondre précisément aux besoins du groupe tout en tenant compte des particularités de chacun. La bienveillance et l'écoute active sont au cœur de notre démarche, vous permettant d’évoluer dans un environnement sécurisant, stimulant votre engagement et votre confiance.
Cultiver une approche globale : corps et esprit
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La perte de poids durable n’est pas seulement physique, elle implique aussi une transformation intérieure. La sophrologie propose une approche holistique qui reconnecte harmonieusement corps et esprit. En travaillant simultanément sur le mental, les émotions et les sensations corporelles, vous créez un équilibre puissant propice au changement. Vous gagnez en sérénité, ce qui favorise naturellement un meilleur contrôle de vos choix alimentaires et une régularité dans l’activité physique.
Identifier et surmonter les obstacles internes
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La sophrologie est particulièrement efficace pour identifier les barrières mentales et émotionnelles qui freinent votre évolution : stress, manque d’estime de soi, croyances limitantes, peur de l’échec ou du jugement. Au fil des séances, vous apprenez à reconnaître ces blocages, à les accepter puis à les dépasser grâce à des outils adaptés (respiration contrôlée, visualisations positives, affirmations constructives). Ainsi libéré, vous êtes pleinement prêt à relever le défi Bee Strong.
Renforcer la motivation et la confiance en soi
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La motivation est au cœur de toute démarche de changement. Grâce à des pratiques régulières de sophrologie, vous renforcez votre détermination, votre capacité d’auto-discipline et votre confiance en vos capacités. En intégrant des visualisations de réussite et en vous reconnectant à vos motivations profondes, vous entretenez une dynamique positive, moteur indispensable pour tenir dans la durée.
A propos
Bee Synergie Conseil vous propose le Challenge Bee Strong, un programme complet pour transformer votre corps et votre mental en toute sérénité.
Notre méthode repose sur trois piliers :
Nutrition personnalisée : Des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée et durable.
Sport inspiré de la boxe : Séances dynamiques pour renforcer votre corps, brûler des calories et libérer le stress.
Sophrologie & Mental : Relaxation et visualisation pour gérer le stress, booster votre motivation et atteindre vos objectifs.
📱 Accédez également à notre application dédiée pour suivre votre progression, recevoir des conseils personnalisés, et interagir avec la communauté.
Rejoignez-nous et relevez le défi Bee Strong !
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